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Ils comportent relativement peu de gestuelles par rapport à toutes celles contenues en Taekwondo, car le poomse est un noyau de travail, il contient des principes techniques.

Par exemple une remarque est qu'il existe très peu de coups de pied dans les poomse : ap chagi, yop chagi, dollyo chagi, pyojok chagi, tuyo chagi et dubal dangseong chagi.

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Ceci s'explique quand on sait que les poomse restent un noyau, les coups de pieds s'y trouvant sont les trois coups de pieds de base ap, yop, dollyo desquels dérivent tous les autres, ainsi que l'introduction des techniques sautées tuyo sautées en enchaînement dubal dangseong et sur cible pyojok. La pratique du poomse, qui nécessite un travail assidu et éprouvant, forge une perception du soi.

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